Musculation triceps femme
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Dans cet article, je vais vous donner plusieurs exercices de musculation plus faciles, qui vous permettront ensuite de progresser vers des exercices classiques comme les pompes ou les tractions. Durant l'été, à la plage mais aussi dans la rue, il est difficile de le cacher ce qui explique l'intérét privilégié pour cette zone corporelle.

Le poids du corps est donc davantage supporté par les bras. Cet exercice est un peu plus difficile, car on le fait avec une seule main seulement.

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